Omelet in 5 minuten

by Marieke van de schepop October 14, 2023

619 views

Geen tijd om uitgebreid eten voor te bereiden? Dit omeletje uit de magnetron is jou nieuwe vriend!

Overnight havermout

Porties: 1 Bereidingstijd: 3 minutes Kooktijd: 2 minutes 2 minutes

Voedingswaarde 400 Calorieën 3g vetten

Waardering 5.0/5

( 2 stemmen )

kluts 2 eieren (of meer) in een magnetron bestendig bakje
halveer de tomaatjes en snijd de spinazie in reepjes
roer de tomaatjes en spinazie door de eieren
zet het bakje op de hoogste stand 2 minuten in de magnetron
maak op smaak met peper en zout en serveer eventueel met (koolhydraatarm) volkorenbrood of crackers.

Heb je dit recept gemaakt?

Laat mij weten hoe je het vond! Tag mij! @schepopdietetiek.