Herfst cake

Herfst cake 🍁

Gezonde herfstcake met appel, peer en speculaaskruiden. 🍁
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het is weer herfst! Dat betekent kaneel en speculaaskruiden! Mmm! In deze post deel ik het recept voor deze gezonde, lekkere, luchtige, herfstcake. 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingrediënten:
🍁 200 gram spelt of volkorenmeel
🍁2 theelepels bakpoeder
🍁een snufje zout
🍁1 theelepel koek-en speculaaskruiden
🍁2 theelepels kaneel 
🍁3 eieren
🍁3 eetlepels honing
🍁2 eetlepels gesmolten roomboter
🍁1 theelepel vanille extract 
🍁200 milliliter Griekse yoghurt 
🍁1 appel en 1 peer geschild en in kleine stukjes gesneden
🍁1 peer in partjes gesneden
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoe maak je het? 🥧
1. Verwarm de oven voor op 200 graden. Meng de droge ingrediënten in een kom (smeltmeel, bakpoeder, zout, koek-en speculaaskruiden en kaneel).
2. Meng in een andere kom alle natte ingrediënten (eieren, honing, roomboter, vanille extract en Griekse yoghurt). Klop het goed door met een garde. 
3. Meng de natte en droge ingrediënten met elkaar.
4. Snij 1 peer en 1 appel in kleine blokjes en meng ze door het beslag.
5. Snij 1 peer in partjes en leg ze dakpansgewijs op de cake.
6. Zet de cake voor 45 minuten in de oven. Prik met een satéprikker in de cake om te kijken of hij gaar is. Als de satéprikker er schoon uit komt is de cake gaar.

SCHEPOP DIETETIEK

Diëtiste Marieke van de Schepop
Bachelor of Science Nutrition and Dietetics
Amsterdam
BIG GEREGISTREERD

Schepop diëtetiek op social media

Diëtist, Kortenhoef, ‘s-Graveland, Hilversum, Bussum, Laren, afvallen, dieetadvies, dieethulp, diëtetiek, diëtiste, gezonde voeding, voedingsadvies, diëtistenpraktijk, aankomen, overgewicht, Marieke van de Schepop, Schepop Diëtetiek, Dieet

Zelf dieetadvies nodig? Maak een afspraak




    OOK VOOR DIEETADVIES BIJ

    Coeliakie
    Prikkelbare Darm Syndroom
    Voeding rondom de zwangerschap
    Sportvoeding

    SCHEPOP DIETETIEK

    Diëtiste Hilversum
    Diëtiste Kortenhoef
    Diëtiste ’s Graveland
    Diëtiste Bussum
     

    ADRES & CONTACT

    Diëtiste Marieke van de Schepop
    Tel: (035) 609 4220
    Zuidsingel 30
    1241 HB Kortenhoef

    Schuiven naar boven