Knuffelen is gezond

hugs

Knuffelen tegen stress🧡

Hoelang is het geleden dat jij iemand even goed hebt geknuffeld? En met goed bedoel ik 20 seconden lang! Met de 1,5 meter afstand maatregel zou dat maar zo een tijd geleden kunnen zijn. Dat is eigenlijk niet oke want knuffelen is super goed voor een mens en werkt stress verlagend. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wanneer je knuffelt (huid op huid werkt het beste) maakt je lichaam de stof oxytocine vrij. Oxytocine is een gelukshormoon en heeft een stressverlangende werking. Het remt namelijk de aanmaak van het stresshormoon cortisol. Daarnaast laat deze stof de hartslag en de bloeddruk dalen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Doe je lichaam, geest en gezondheid een plezier door dagelijks te knuffelen. Let met de coronacrisis natuurlijk wel op dat je alleen met de mensen die bij jou in huis wonen knuffelt. Huisdieren tellen trouwens ook mee!

#schepopdietetiek #knuffelen #cuddles #stressverlagend #wegmetstress #weerstandverhogend #hug #liefde #corona #afstandhouden #dietist #voeding #voedingsdeskundige #gezondheid #healthy #dietistkortenhoef

 

SCHEPOP DIETETIEK

Diëtiste Marieke van de Schepop
Bachelor of Science Nutrition and Dietetics
Amsterdam
BIG GEREGISTREERD

Schepop diëtetiek op social media

Diëtist, Kortenhoef, ‘s- Graveland, Hilversum, Bussum, Laren, afvallen, dieetadvies, dieethulp, diëtetiek, diëtiste, gezonde voeding, voedingsadvies, diëtistenpraktijk, aankomen, overgewicht, Marieke van de Schepop, Schepop Diëtetiek, dieet

Zelf dieetadvies nodig? Maak een afspraak




    OOK VOOR DIEETADVIES BIJ

    Coeliakie
    Prikkelbare Darm Syndroom
    Voeding rondom de zwangerschap
    Sportvoeding

    SCHEPOP DIETETIEK

    Diëtiste Hilversum
    Diëtiste Kortenhoef
    Diëtiste ’s Graveland
    Diëtiste Bussum
     

    ADRES & CONTACT

    Diëtiste Marieke van de Schepop
    Tel: (035) 609 4220
    Zuidsingel 30
    1241 HB Kortenhoef

    Schuiven naar boven