Knuffelen tegen stress🧡
Hoelang is het geleden dat jij iemand even goed hebt geknuffeld? En met goed bedoel ik 20 seconden lang! Met de 1,5 meter afstand maatregel zou dat maar zo een tijd geleden kunnen zijn. Dat is eigenlijk niet oke want knuffelen is super goed voor een mens en werkt stress verlagend. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wanneer je knuffelt (huid op huid werkt het beste) maakt je lichaam de stof oxytocine vrij. Oxytocine is een gelukshormoon en heeft een stressverlangende werking. Het remt namelijk de aanmaak van het stresshormoon cortisol. Daarnaast laat deze stof de hartslag en de bloeddruk dalen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Doe je lichaam, geest en gezondheid een plezier door dagelijks te knuffelen. Let met de coronacrisis natuurlijk wel op dat je alleen met de mensen die bij jou in huis wonen knuffelt. Huisdieren tellen trouwens ook mee!
#schepopdietetiek #knuffelen #cuddles #stressverlagend #wegmetstress #weerstandverhogend #hug #liefde #corona #afstandhouden #dietist #voeding #voedingsdeskundige #gezondheid #healthy #dietistkortenhoef
SCHEPOP DIETETIEK
Diëtiste Marieke van de Schepop
Bachelor of Science Nutrition and Dietetics
Amsterdam
BIG GEREGISTREERD
Schepop diëtetiek op social media
Diëtist, Kortenhoef, ‘s- Graveland, Hilversum, Bussum, Laren, afvallen, dieetadvies, dieethulp, diëtetiek, diëtiste, gezonde voeding, voedingsadvies, diëtistenpraktijk, aankomen, overgewicht, Marieke van de Schepop, Schepop Diëtetiek, dieet
Zelf dieetadvies nodig? Maak een afspraak
OOK VOOR DIEETADVIES BIJ
Coeliakie
Prikkelbare Darm Syndroom
Voeding rondom de zwangerschap
Sportvoeding
SCHEPOP DIETETIEK
ADRES & CONTACT
Zuidsingel 30
1241 HB Kortenhoef